ピラティスの最大の魅力はボディメイク効果が高いことです。余分な贅肉を落とし、バランスの取れた身体を目指します。深くゆっくりとした呼吸をすることにより、内臓を活性化させ、身体の不調も整えられます。肩こり・腰痛・便秘気味の方にオススメです！
12月開講｜ピラティス
| 開催日 | 12月5日（金）スタート 全8回 |
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| 時間 | 15:00～16:00 |
| 料金 | 6,400円
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| 対象 | 定員20名 |
| 講師 | 田中和恵 |
| 持ち物 |
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| 申込方法 |
申込期限：11月18日（火）必着
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| 注意事項 | 開催日：12/5，12/12，12/19，12/26，1/9，1/16，3/13，3/27
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