健康づくりや運動に取り組むためのきっかけに最適な無料体験会や測定会を開催しています。申込みは下記募集一覧より各講座のページより詳細をご覧いただき、申込みフォームに必要事項入力のうえ、ご送信ください。
現在募集中の体験会/測定会一覧
- 各体験会/測定会は更新内容記載のため受付終了後も一覧に掲載されます。
- 参加料には入館料が含まれていますので、開催当日は時間に限らず施設を利用することができます。
- ゆらら定期利用券をお持ちの場合の参加料につきましては施設へお問い合わせください。
- 参加料はキャッシュレス決済を利用できませんので現金をご用意ください。
- 公式サイトから申込みの際、受付完了時に自動返信メールを送付しております。当該メールが届かない場合、お手数ではございますがゆらら代表番号（054-263-3456）までご一報ください
体験会/測定会等のご案内
水中ウォーキング無料体験会
不定期
体組成計での身体測定を行い、運動アドバイス後、基本的な水中ウォーキングとストレッチやリラックス法などにより、無理なく楽しく水中運動をご体験いただける教室です。
当日は入館料を含め無料ですので、受講のみならずプールや浴室等をご利用いただけるお得な体験会です。※トレーニングルームを初めて利用の場合は初回者講習が必要です（詳細）
トレーニングルーム無料体験会
不定期
体脂肪・筋肉量・骨・体水分量などを測定する「インボディ測定」および運動アドバイスを実施後、ゆららトレーニングルーム内の筋力系・有酸素系の各マシーンの利用方法・重量設定を指導いたします。
当日は入館料を含め無料ですので、受講のみならずプールや浴室等をご利用いただけるお得な体験会です。
スポーツテスト
対象：15歳～64歳（中学生を除く）
運動されている方も、されていない方も、ご自身の現在の体力状況を知るためにスポーツテストに参加してみませんか？
握力・上体起こし・長座体前屈・反復横跳び・立ち幅跳び・全身反応の6種目の測定結果に基づき、一人ひとりに合った運動方法などをご紹介します。健康づくりへの参考にしてみてください。
体力測定会
対象：65歳以上の方
体を動かしたいけれど、どういう運動をしたらいいのか…という方。まずはご自身の体力レベルを測定してみませんか？
握力・上体起こし・長座体前屈・開眼片足立ち・10m障害物歩行・6分間歩行の6種目の測定結果に基づき、一人ひとりに合った運動方法などをご紹介します。健康づくりへの参考にしてみてください。
健康チェックの日
毎月第3金曜日
健康への第一歩は自分を知ることからです。
インストラクター・看護師・栄養士・理学療法士・による各種相談会を開催しています。どなたでも気軽に参加できて、自分が今現在気になっていることをご気軽に相談できます。
※理学療法士によるボディケア相談につきましては抽選制となります（下記参照）
健康チェックの日「ボディケア相談」について
理学療法士によるボディケア相談につきましては参加人数に限りがあり、かつ希望される方が多くいらっしゃることから、抽選制による予約方式とさせていただいております。ご希望の方は必ず詳細をご一読いただき、指定の方法にて抽選にご参加ください。
ボディケア相談は1人1回15分まで、延長・複数の枠にまたがっての参加はできませんのでご了承ください。
- 時間：10:00～12:45
- 場所：1階フロント
- 方法：フロントスタッフに「ボディケア相談」参加希望の旨をお伝え下さい
- 時間：12:45
- 場所：1階スタジオ
- 方法：ゆらら職員が抽選機にて当選順を発表します
- 抽選結果の当選順に予約表内の希望する時間帯に氏名をご記入ください。
- 当選者が辞退の場合は当選順を繰り上げとします。
- 当選権を他の利用者に譲渡することはできません。