体力測定会/65歳以上（1/14）
65歳以上の方を対象に、現在の体力レベルを知るための「体力測定会」を実施します。健康づくりにとって重要なことは自身の健康状態を把握することですので、目に見える数値で健康を分析してみましょう。
| 開催日 | 2026年1月14日（水） |
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| 時間 | 13:30～14:00 / 14:00～14:30
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| 内容 | 測定項目
- 握力
- 上体起こし
- 長座体前屈
- 10m 障害物歩行
- 6 分間歩行
- 開眼片足立ち
上記測定結果をもとにゆららインストラクターが健康および運動アドバイスを実施します |
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| 料金 | 300円（入館料を含む）
- 一般料金対象者：教室受講料0円+入館料300円
- 期間使用料対象：教室受講料0円+入館料0円
※全てに該当する一般料金対象者の受講にかかわる料金は一律となります。期間使用料金対象者は会員証の提示により入館できます（別途入館料不要） |
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| 対象 | 65歳以上の方
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| 講師 | ゆららインストラクター |
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| 持ち物 |
測定終了後、プール・浴場等をご利用の場合は、水着・スイムキャップ・タオル等もお持ちください。 |
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| 申込方法 |
なし（当日会場にて受付） |
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| 注意事項 | 感染症予防について
- 下記のいずれかに該当する場合、当日の参加を控えるようお願い申し上げます。
- 体調が優れない場合（発熱や咳・咽頭痛が続く、味覚障害）
- 新型コロナウイルス感染症の陽性と判明した場合
- 同居家族や身近な知人に感染されている場合
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