新着情報 -NEW- 健康増進教室
12月開講
健康増進教室生募集
初めての方にも安心して健康づくりを始めら
れるようインストラクターがアドバイスします
※期間中は教室以外でも御自分のペースで
いつでも、何度でも施設を御利用になれます
| コース名 |
教室開催日 |
開催期間 |
対象および定員 |
腰痛・膝痛
予防改善コース |
水曜日
15:00～
15:45 |
12月17日
～3月18日 |
水の浮力を利用し、腰痛・肩凝り解消を目指す健康な成人
定員30名 |
| 水中ウォーキングコース |
木曜日
15:00～
15:45 |
12月18日
～3月26日 |
楽しく無理のない水中運動で、柔軟性・筋力アップを目指す健康な成人
定員30名 |
親子仲良しアクア
１・２歳月曜日コース |
月曜日
11:00～
11:40 |
12月15日
～3月23日 |
親子で水遊び、スキンシップを希望する満1歳以上3歳未満の子供とその保護者
定員25組 |
親子仲良しアクア
３・４歳コース |
月曜日
15:00～
15:40 |
12月15日
～3月23日 |
親子で水遊び、スキンシップを希望する満3歳以上5歳未満の子供とその保護者
定員20組 |
心拍ダイエット教室
メタボリックシンドローム
予防＆改善教室 |
金曜日
14:00～
15:40 |
12月12日
～3月13日 |
自分にぴったりのトレーニングを見つけて、実践してみたい成人
定員10名 |
★教室参加費用１００００円（教室参加時の傷害保険料を含む）
★親子仲良し３～５歳コースのみ教室参加費用は１５０００円となります。
★期間中１１回の教室を開催します。
但し初回教室はオリエンテーションを行います。
★親子仲良しアクアは幼児一人につき一人の保護者が必要となります。
オムツが取れていないお子様は当館指定のベビースイマー（２８０円）を
毎回購入して頂きます。
２月５日（木）～２月２０日（水）の期間は、施設法定点検のため休館します。
この期間中の教室はありませんので御了承ください。
対象 市内在住か通勤・通学している方
申込 １２月１日（月）までに(必着）往復ハガキに希望コース名・住所・
氏名（フリガナも）年齢・生年月日・電話番号を明記の上、
お一人様一通で御応募下さい。
★応募多数の場合は抽選をさせて頂きます。（初めての人優先）
〒 ４２０－０９０５ 静岡市葵区南沼上１３７９－１
静岡市ふれあい健康増進館 ゆらら
℡ ０５４－２６３－３４５６
※開館時間１０：００～２２：００（日・祝日の緑字は２０：００閉館）
※７月２０日～８月３１日（夏休み期間）は９：００開館。
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